Kurz Akademie zdraví pro seniory

Naučte se být zdraví!

Startuje Akademie zdraví pro seniory!

Chcete si udržet vitalitu, hýbat se bez bolesti a cítit se psychicky v pohodě?

MAS Slezská brána vás srdečně zve na nový cyklus prakticky zaměřených besed Akademie zdraví.

Nečekejte žádnou suchou teorii! Naši odborníci vám ukážou praktické tipy a cvičení, které si vyzkoušíte přímo na místě.

Na co se můžete těšit?

• První lekce: Zdravá výživa ve vyšším věku – jednoduše a prakticky (s lektorkou STOB).

• Jak předcházet bolestem zad.

• Správná péče o nohy.

• Tipy pro psychickou rovnováhu.

Kdy a kde?

• První setkání: Středa 11. března od 16:00 hod.

• Místo: Komunitní bydlení Paskov (Nádražní 156).

• Vstupné: ZDARMA (díky projektu OPZ+ Rozvíjíme komunitu).

Máte dotazy? Ráda vám je zodpoví Mgr. Lenka Havrdová na tel. čísle 739 201 078.